Pielęgnacja skóry stóp wymaga systematyczności. Tylko w ten sposób uzyskasz satysfakcjonujące rezultaty. Poświęcając stopom kilkanaście minut dziennie szybko zauważysz, że staną się gładkie i nawilżone, przyciagając wzrok przechodniów!
Pielęgnacja ciała
Jak zachować młodość skóry
Jak zachować młodość skóryNurt anti-aging zrewolucjonizował spojrzenie na upływ czasu i proces starzenia się. Dobrodziejstwa technologii i medycyny estetycznej oraz przemiany społeczne sprawiają, że dziś wiek jest definiowany według stanu ducha, a nie metryki. Atrakcyjna pięćdziesięciolatka w dyskotece? Nic dziwnego. Czterdziestoletnia modelka? Przykłady pokazują, że to możliwe. Nie trzeba więcej zamartwiać się zmarszczkami, gdy można spowolnić bieg biologicznego zegara. Wystarczy przestrzeganie kilku prostych zasad.
Woda - nawilżanie skóry
Podstawą diety zapewniającej utrzymanie zdrowej i młodej skóry jest woda. Woda nawilża komórki skóry od wewnątrz, eliminuje toksyny z organizmu i zapobiega zaparciom. Odpowiedni poziom nawodnienia skóry pomaga zmniejszyć zmarszczki, a także eliminuje wypryski i zaskórniki. Zalecane dzienne spożycie wynosi minimum osiem szklanek płynów dziennie. Oczywiście najzdrowsza jest czysta, niegazowana woda.
Powiększanie biustu kwasem hialuronowym
Powiększanie biustu kwasem hialuronowymPełne i jędrne piersi są jednym z niepodważalnych atutów kobiecej sylwetki. Kulturowo przyjęty model kobiecości, zaczynając od starożytnej Wenus, miał kształt klepsydry o wymiarach 90-60-90. Dlatego kobiety o małych piersiach często czują się nieatrakcyjne. Sylwetkę można korygować stanikami typu push-up. Problemy pojawiają się jednak wtedy, gdy nadchodzi lato, czyli czas, aby zaprezentować się w kostiumie kąpielowym. Jak konkurować wówczas z kobietami, którym natura nie poskąpiła klasycznych kobiecych kształtów?
Co ma wpływ na rozmiar biustu
Można powiedzieć, że przede wszystkim natura, czyli predyspozycje genetyczne. W naszym, oddziedziczonym po przodkach, kodzie DNA jest zapisana skłonność do posiadania większych lub mniejszych piersi. Na ich wielkość ma wpływ również poziom hormonów, zwłaszcza estrogenu, żeńskiego hormonu płciowego.
Lipoliza - szczupła sylwetka, bez cellulitu dzięki dobroczynnej soi
fosfatydylocholina w kosmetyceW przypadku gdy mimo diety, ćwiczeń i masaży, pewne partie ciała nadal pozostają oporne na odchudzanie, można pomyśleć o bardziej zdecydowanych metodach. Lipoliza igłowa jest to zabieg, który w stosunkowo łatwy sposób umożliwia pozbycie się zbędnych centymetrów w wybranej partii ciała.
Kuracja polega na wprowadzeniu w obszar tkanki tłuszczowej za pomocą cieniutkich igieł lub kaniuli odpowiedniej ilości preparatu zawierającego fosfatydylocholinę. Fosfatydylocholina jest to związek chemiczny z grupy lecytyn występujący w komórkach ciała.
Zabiegi odchudzające - przegląd
Zabiegi odchudzające - przeglądNowoczesne metody dermatologii i kosmetologii pozwalają przechytrzyć naturę i zmienić kształty ciała. Umożliwiają usunięcie nadmiaru komórek tłuszczowych z wybranych okolic i równomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Metody te nie zastąpią diety i ruchu, ale w sposób skuteczny wspierają proces odchudzania i pomagają pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej w „trudnych partiach”.
Dlaczego jestem gruba?
fot.: Marin; freedigitalphotos.netMasz problem z utrzymaniem wagi? Prześladuje Cię efekt jo-jo? Tak, to prawda, tkanka tłuszczowa ma tendencje do tego, aby powracać, jak bumerang.
Na to, czy będziemy otyli, czy szczupli w dużej mierze mają wpływ geny, jednak największe znaczenie ma tryb życia. Niezmiernie ważny jest ruch i zdrowa dieta, dostarczająca organizmowi wszystkich potrzebnych substancji odżywczych i nieprzekraczająca zalecanej normy kalorycznej. Z reguły to wystarcza, aby zapobiec nadwadze, nawet gdy występują predyspozycje do tycia.
Skutki tłustego dzieciństwa
Ogromne znaczenie odgrywa sposób odżywiania we wczesnym dzieciństwie, gdyż mniej więcej do drugiego roku życia kształtuje się w organizmie liczba komórek tłuszczowych. Dlatego otyłe dzieci mają tak duży problem z utrzymaniem właściwej wagi w dorosłym życiu.
Przegląd zabiegów antycellulitowych
zabiegi antycellulitoweCellulit czyli lipodystrofia, potocznie zwana „pomarańczową skórką”, powstaje na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i zmian budowy tkanki łącznej. Nie jest chorobą, ale stanowi poważny defekt estetyczny, wyjątkowo dokuczliwy latem, gdy chcemy wyeksponować ciało w seksownym stroju kąpielowym. Wg statystyk z dolegliwością tą boryka się aż 95 % kobiet. Cellulit dotyka nawet szczupłe i młode kobiety.
Masaż i drenaż, czyli zmniejszenie obrzęku
Dobre efekty dają masaże ręczne, zwłaszcza manualny drenaż limfatyczny. Ten rodzaj masażu został opracowany we Francji w latach 30 XX wieku. Drenaż limfatyczny jest podstawą wszystkich manualnych i aparaturowych zabiegów antycellulitowych. Naczynia limfatyczne mają zdolność otwierania się i zamykania, umożliwiając lub blokując przepływ limfy. Zabiegi oparte na drenażu określonych partii ciała służą pobudzeniu pracy naczyń limfatycznych i zwiększeniu przepływu płynów. Usprawnienie cyrkulacji limfy pozwala pozbyć się nadmiaru wody z newralgicznych okolic ciała[i].
Cellulit: domowe sposoby zwalczania
Masaż antycellulitowy Do leczenia cellulitu należy podchodzić bardzo rozsądnie. Nie istnieją żadne cudowne preparaty, które raz na zawsze usuną problem. Znacznie łatwiej zlikwidować cellulit u szczupłych i zdrowych osób. U osób z poważną nadwagą, nasilonymi obrzękami i towarzyszącymi im zaburzeniami krążenia konieczna będzie kompleksowa terapia, łącząca wiele metod. Najlepsze efekty można osiągnąć, jeśli zabiegom towarzyszy zmiana trybu życia, czyli wprowadzenie do codziennego harmonogramu odpowiedniej dawki ruchu i przestrzeganie właściwej diety.
- Nie jedz soli! Sól zatrzymuje wodę w organizmie i prowadzi do powstawania obrzęków. Stąd prosta droga do cellulitu.
- Uprawiaj sport! Spalasz w ten sposób tłuszcz, sprawiając, że Twoje komórki tłuszczowe zmniejszają objętość. Cellulit staje się mniej widoczny, a waga spada!
- Masuj ciało! Masaż poprawia krążenie krwi i limfy. Możesz skorzystać z pomocy masażysty lub sama pobudzić cyrkulację krwi, masując ciało szczotką.
Cellulit - jak go rozpoznać?
Widoczne objawy cellulitu
Cellulit dotyka ponad 90% kobiet, jednak coraz częściej zgłaszają się do lekarza z tym problemem także młodzi chłopcy.
Głównym winowajcą, odpowiedzialnym za powstawanie „pomarańczowej skórki”, jest żeński hormon – estrogen. Duże znaczenie w powstawaniu cellulitu mają predyspozycje genetyczne.
Zwyrodnieniu tkanek sprzyjają również: nieprawidłowa dieta, palenie papierosów, noszenie ciasnych ubrań, nadwaga i brak aktywności fizycznej. Cellulit jest uważany za problem estetyczny, który wpływa na pogorszenie wyglądu, a nie za chorobę. Jednakże w zaawansowanym stadium mogą pojawić się poważne obrzęki i ból, wpływające na pogorszenie jakości życia.
I faza cellulitu: Zmiany zachodzące we wczesnym stadium rozwoju cellulitu są niewidoczne, ponieważ występują na poziomie skóry właściwej. Wówczas dochodzi do pierwszych uszkodzeń naczyń krwionośnych – zwiększa się przepuszczalność ścian naczyń. Płyn przesącza się przez ściany i zbiera się między komórkami tłuszczowymi. Komórki tłuszczowe pęcznieją i sklejają się ze sobą.
Co to jest cellulit?
cellulit - co to jest i jak powstajeCellulit, określany jako „pomarańczowa skórka”, jest utrapieniem wielu kobiet. Niekorzystne zmiany w budowie skóry mogą pojawić się nawet w młodym wieku i są trudne do usunięcia. Mimo iż cellulitowi sprzyja nadwaga, „pomarańczowa skórka” dotyka również szczupłe osoby. Na szczęście, stosując dietę, uprawiając sport i stosując zabiegi antycellulitowe, można znacznie poprawić kondycję skóry.
Co to jest cellulit
Nie ma jednoznacznej przyczyny powstawania cellulitu. Za zmiany w strukturze skóry odpowiada nieprawidłowe krążenie żylne i limfatyczne oraz zaburzenia hormonalne. Zaburzenia prowadzą do zwyrodnienia i rozrastania się komórek tłuszczowych, które uwidaczniają się na powierzchni skóry w postaci guzków, nierówności, fałd i wgłębień.