Pielęgnacja ciała

W lecie byliśmy szczególnie narażeni na infekcje grzybiczne. Wszystko za sprawą przebywania w miejscach masowego odpoczynku, gdzie niestety nie każdy turysta odpowiednio dbał o stopy. Grzybicy przysporzyć mogą nam nie tylko inni ludzie, ale i my sami, jeśli na przykład nosimy nieprzewiewne buty ze sztucznych materiałów.

Jak uniknąć grzybicy stóp?

Stosując się do kilku prostych reguł unikniesz problematycznego wyglądu i zapachu stóp. Wystarczy, że nie będziesz pożyczać i przymierzać cudzych butów. Nie trzeba chyba wspominać, że nie warto kupować obuwia z drugiej ręki, czyli tak zwanych butów z second handu.

Do niemal każdego typu obuwia noś lekkie, przepuszczające powietrze i nieuciskające naczyń krwionośnych skarpetki, z naturalnych materiałów. Kiedy korzystasz z basenu, czy też prysznica przebywając w kurorcie lub hostelu, nigdy nie zapominaj o klapkach. W nich zresztą warto chodzić nie tylko po kąpieli, ale również w trakcie korzystania z obiektów należących do ośrodka turystycznego. Na koniec nieoceniona jest oczywiście pielęgnacja- stosuj preparaty, które zadbają o odpowiednie nawilżenie stóp, ale nie wywołają ich nadmiernej potliwości ułatwiającej rozwój grzybów. Szczególnie polecamy kremy z serii Sensual Body Laboratorium Kosmetyczne Joanna.

WIĘCEJ

Masło shea jest ciekawym składnikiem, który posiada kilka nazw. Ukrywa się między innymi pod hasłami: Masłosz Parka, masło Karite, czy też Butyrospermum Parki.

Jak uzyskać masło shea?

Masło shea pozyskuje się w procesie wytłaczania ziaren z afrykańskiego drzewa, zwanego Vitallaria paradoxa. Wyodrębnione nasiona są poddawane całemu szeregowi działań mechanicznych, w trakcie których następuje ich dogłębne oczyszczane. Uzyskane w ten sposób masło ma lekko żółtawo-zielony kolor oraz bardzo wyrazisty zapach. Od środków, które widzimy na sklepowych półkach różni je zwykle kolor i konsystencja. Postać rafinowana kosmetyku jest biała lub delikatnie żółtawa, choć równie dobrze może przybrać inny koloryt, jeśli masło shea wzbogaci się na przykład o kokos lub pomarańczę.

WIĘCEJ

Wiotka skóraUtrata idealnej gładkości i jędrności skóry może mieć różne przyczyny. Kobiecy brzuch jest najbardziej narażony na zwiotczenie tkanek ze względu na znaczne rozciągnięcie skóry podczas ciąży. Częstą przyczyną jest też nagłe schudnięcie u osób, które borykały się z nadwagą. Na skutek ćwiczeń, diety lub zabiegów estetycznych zbędne kilogramy znikają, ale pozostaje problem w postaci obwisających fałdów „luźnej” skóry.

Dlaczego skóra staje się „luźna”

Wiotczenie skóry uzależnione jest zarówno od czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Wewnętrzne uwarunkowania, takie jak wiek, płeć oraz poziom hormonów, wpływają na strukturę i wygląd skóry i mogą znacznie obniżyć stężenie kwasu hialuronowego. W efekcie dochodzi do widocznej utraty gęstości naskórka. Ponadto czynniki zewnętrzne, z których najbardziej niebezpieczne są promienie słoneczne, zanieczyszczenia środowiska, leki i palenie papierosów, przyspieszają utratę elastyczności tkanek.

 

WIĘCEJ

Nie opalaj się na czerwonoNie opalaj się na czerwonoPowstawanie opalenizny jest reakcją obronną skóry na oddziaływanie promieni słonecznych. Pod wpływem oddziaływania promieni ultrafioletowych melanocyty produkują melaninę, żeby się przed nimi zabezpieczyć. Melanina stanowi barierę chroniącą niżej położone warstwy skóry przed szkodliwym promieniowaniem. Im intensywniejsze jest działanie promieni słonecznych, tym więcej skóra wytwarza melaniny i powstaje opalenizna.

Witamina D

Przekonanie o tym, że przebywanie na słońcu jest zdrowe, jest w pewnym stopniu uzasadnione, ponieważ promieniowanie UV jest konieczne do produkcji witaminy D. Witamina D odpowiada za prawidłową budowę kości, a jej niedobór sprzyja powstawaniu krzywicy i osteoporozy. Należy jednak pamiętać, że do prawidłowego metabolizmu witaminy D niezbędne są jedynie niewielkie dawki ultrafioletu.

 

WIĘCEJ

TanoreksjaTanoreksjaNie tylko alkohol, papierosy i narkotyki są niebezpieczne. Można się również uzależnić od z pozoru niewinnej czynności, jaką jest… opalanie. Co więcej, nałogowe przebywanie na słońcu lub w solarium, czyli tanoreksja, grozi poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Powoduje oparzenia, zmarszczki, a nawet złośliwego raka skóry. Jeśli czekoladowe zabarwienie ciała jest dla ciebie niezwykle ważne, przeczytaj z uwagą poniższy tekst.

WIĘCEJ

Pielęgnacja skóry stóp wymaga systematyczności. Tylko w ten sposób uzyskasz satysfakcjonujące rezultaty. Poświęcając stopom kilkanaście minut dziennie szybko zauważysz, że staną się gładkie i nawilżone, przyciagając wzrok przechodniów!

WIĘCEJ

Jak zachować młodość skóryJak zachować młodość skóryNurt anti-aging zrewolucjonizował spojrzenie na upływ czasu i proces starzenia się. Dobrodziejstwa technologii i medycyny estetycznej oraz przemiany społeczne sprawiają, że dziś wiek jest definiowany według stanu ducha, a nie metryki. Atrakcyjna pięćdziesięciolatka w dyskotece? Nic dziwnego. Czterdziestoletnia modelka? Przykłady pokazują, że to możliwe. Nie trzeba więcej zamartwiać się zmarszczkami, gdy można spowolnić bieg biologicznego zegara. Wystarczy przestrzeganie kilku prostych zasad.

Woda - nawilżanie skóry

Podstawą diety zapewniającej utrzymanie zdrowej i młodej skóry jest woda. Woda nawilża komórki skóry od wewnątrz, eliminuje toksyny z organizmu i zapobiega zaparciom. Odpowiedni poziom nawodnienia skóry pomaga zmniejszyć zmarszczki, a także eliminuje wypryski i zaskórniki. Zalecane dzienne spożycie wynosi minimum osiem szklanek płynów dziennie. Oczywiście najzdrowsza jest czysta, niegazowana woda.

WIĘCEJ

Powiększanie biustu kwasem hialuronowymPowiększanie biustu kwasem hialuronowymPełne i jędrne piersi są jednym z niepodważalnych atutów kobiecej sylwetki. Kulturowo przyjęty model kobiecości, zaczynając od starożytnej Wenus, miał kształt klepsydry o wymiarach 90-60-90. Dlatego kobiety o małych piersiach często czują się nieatrakcyjne. Sylwetkę można korygować stanikami typu push-up. Problemy pojawiają się jednak wtedy, gdy nadchodzi lato, czyli czas, aby zaprezentować się w kostiumie kąpielowym. Jak konkurować wówczas z kobietami, którym natura nie poskąpiła klasycznych kobiecych kształtów?

Co ma wpływ na rozmiar biustu

Można powiedzieć, że przede wszystkim natura, czyli predyspozycje genetyczne. W naszym, oddziedziczonym po przodkach, kodzie DNA jest zapisana skłonność do posiadania większych lub mniejszych piersi. Na ich wielkość ma wpływ również poziom hormonów, zwłaszcza estrogenu, żeńskiego hormonu płciowego.

WIĘCEJ

fosfatydylocholina w kosmetycefosfatydylocholina w kosmetyceW przypadku gdy mimo diety, ćwiczeń i masaży, pewne partie ciała nadal pozostają oporne na odchudzanie, można pomyśleć o bardziej zdecydowanych metodach. Lipoliza igłowa jest to zabieg, który w stosunkowo łatwy sposób umożliwia pozbycie się zbędnych centymetrów w wybranej partii ciała.

Kuracja polega na wprowadzeniu w obszar tkanki tłuszczowej za pomocą cieniutkich igieł lub kaniuli odpowiedniej ilości preparatu zawierającego fosfatydylocholinę. Fosfatydylocholina jest to związek chemiczny z grupy lecytyn występujący w komórkach ciała.

WIĘCEJ

Zabiegi odchudzające - przeglądZabiegi odchudzające - przeglądNowoczesne metody dermatologii i kosmetologii pozwalają przechytrzyć naturę i zmienić kształty ciała. Umożliwiają usunięcie nadmiaru komórek tłuszczowych z wybranych okolic i równomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Metody te nie zastąpią diety i ruchu, ale w sposób skuteczny wspierają proces odchudzania i pomagają pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej w „trudnych partiach”.

+

dlaczego jestem grubafot.: Marin; freedigitalphotos.netMasz problem z utrzymaniem wagi? Prześladuje Cię efekt jo-jo? Tak, to prawda, tkanka tłuszczowa ma tendencje do tego, aby powracać, jak bumerang.

Na to, czy będziemy otyli, czy szczupli w dużej mierze mają wpływ geny, jednak największe znaczenie ma tryb życia. Niezmiernie ważny jest ruch i zdrowa dieta, dostarczająca organizmowi wszystkich potrzebnych substancji odżywczych i nieprzekraczająca zalecanej normy kalorycznej. Z reguły to wystarcza, aby zapobiec nadwadze, nawet gdy występują predyspozycje do tycia.

Skutki tłustego dzieciństwa

Ogromne znaczenie odgrywa sposób odżywiania we wczesnym dzieciństwie, gdyż mniej więcej do drugiego roku życia kształtuje się w organizmie liczba komórek tłuszczowych. Dlatego otyłe dzieci mają tak duży problem z utrzymaniem właściwej wagi w dorosłym życiu.

WIĘCEJ

zabiegi antycellulitowezabiegi antycellulitoweCellulit czyli lipodystrofia, potocznie zwana „pomarańczową skórką”, powstaje na skutek nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i zmian budowy tkanki łącznej. Nie jest chorobą, ale stanowi poważny defekt estetyczny, wyjątkowo dokuczliwy latem, gdy chcemy wyeksponować ciało w seksownym stroju kąpielowym. Wg statystyk z dolegliwością tą boryka się aż 95 % kobiet. Cellulit dotyka nawet szczupłe i młode kobiety.

Masaż i drenaż, czyli zmniejszenie obrzęku

Dobre efekty dają masaże ręczne, zwłaszcza manualny drenaż limfatyczny. Ten rodzaj masażu został opracowany we Francji w latach 30 XX wieku. Drenaż limfatyczny jest podstawą wszystkich manualnych i aparaturowych zabiegów antycellulitowych. Naczynia limfatyczne mają zdolność otwierania się i zamykania, umożliwiając lub blokując przepływ limfy. Zabiegi oparte na drenażu określonych partii ciała służą pobudzeniu pracy naczyń limfatycznych i zwiększeniu przepływu płynów. Usprawnienie cyrkulacji limfy pozwala pozbyć się nadmiaru wody z newralgicznych okolic ciała[i].

WIĘCEJ

Masaż antycellulitowy  Szczotkowanie skóry jest prostą techniką pobudzania krążenia krwi i limfy, którą można wykonać w warunkach domowych. Ponadto szczotkowanie usuwa martwe komórki skórne i pobudza przyrost nowych. Za pomocą naturalnej gąbki lub szczotki wykonuje się drobne ruchy koliste, poruszając się w kierunku od stóp ku górze. Masować skórę można na sucho lub pod prysznicem.Masaż antycellulitowy Do leczenia cellulitu należy podchodzić bardzo rozsądnie. Nie istnieją żadne cudowne preparaty, które raz na zawsze usuną problem. Znacznie łatwiej zlikwidować cellulit u szczupłych i zdrowych osób. U osób z poważną nadwagą, nasilonymi obrzękami i towarzyszącymi im zaburzeniami krążenia konieczna będzie kompleksowa terapia, łącząca wiele metod. Najlepsze efekty można osiągnąć, jeśli zabiegom towarzyszy zmiana trybu życia, czyli wprowadzenie do codziennego harmonogramu odpowiedniej dawki ruchu i przestrzeganie właściwej diety.

  • Nie jedz soli! Sól zatrzymuje wodę w organizmie i prowadzi do powstawania obrzęków. Stąd prosta droga do cellulitu.
  • Uprawiaj sport! Spalasz w ten sposób tłuszcz, sprawiając, że Twoje komórki tłuszczowe zmniejszają objętość. Cellulit staje się mniej widoczny, a waga spada!
  • Masuj ciało! Masaż poprawia krążenie krwi i limfy. Możesz skorzystać z pomocy masażysty lub sama pobudzić cyrkulację krwi, masując ciało szczotką.
WIĘCEJ